Curso de Defesa Pessoal e Defesa para Mulheres na Justiça Federal

A SOTAI ministrou um curso de defesa pessoal para mulheres dia 24 de maio de 2010.

Os assuntos abordados foram:
– Princípios
– Atitude Preventiva e Regras de Segurança
– Conhecimento, manipulação e uso do medo para defesa pessoal
– Dicas de Segurança
– Alvos principais
– Posturas defensivas e ofensivas

– Movimentações
– Defesas: bloqueios e esquivas
– Ataques contundentes
– Golpes combinados
– Defesa contra ameaça com faca
– Defesa contra ameaça com arma de fogo
– Defesa contra ataques do dia-a-dia (agarramentos e tentativas de estupro)